terapia

Las nuevas adicciones del siglo XXI

“Toda conducta es susceptible de convertirse en adicción.” Partiendo de esta premisa es importante poner atención a las nuevas adicciones del siglo XXI. Nos acechan a todos/as, pero se pueden prevenir. Adicción a las nuevas tecnologías, a comprar compulsivamente, a la comida, al trabajo, al deporte, etc…, nuevos hábitos que pueden convertirnos en esclavos/as. Dentro […]

Las nuevas adicciones del siglo XXI Leer más »

Soluciona tus problemas de autoestima con Mindfulness

Te preguntarás cómo puede ayudarte la práctica de Mindfulness para incrementar tu nivel de autoestima. Calmando la mente y siendo observadores sin juicio de nuestros pensamientos y emociones, podemos acercarnos a nuestra naturaleza más auténtica. Estando presentes en el aquí y en el ahora, podemos darnos cuenta de cuáles son los mensajes que nos decimos

Soluciona tus problemas de autoestima con Mindfulness Leer más »

La escucha consciente, la escucha de corazón a corazón

Déjame hablarte en este post de la escucha consciente, por considerarla una de las claves más relevantes en la comunicación humana, independientemente de si se da en el ámbito de la pareja o de cualquier otra relación interpersonal. Estoy convencida que más de una vez te has sentido incómodo, incomprendido o con desconfianza por no

La escucha consciente, la escucha de corazón a corazón Leer más »

Scroll al inicio
VÍDEO ONLINE GRATUITO
Descubre el verdadero origen de tus bloqueos personales y soluciónalos desde la raíz, para desplegar todo tu potencial y alcanzar por fin la autoconfianza y paz mental que anhelas.