autoconocimiento

¿Qué es la inteligencia espiritual?

Actualmente se comienza a hablar cada ver más del potencial espiritual del ser humano, pero, ¿qué nos aporta este aspecto en nuestras vidas y cómo podemos desarrollar esa inteligencia espiritual?  La Organización Mundial de la Salud señala que la espiritualidad nos orienta hacia preguntas sobre el sentido y el propósito de la vida y no […]

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Soluciona tus problemas de autoestima con Mindfulness

Te preguntarás cómo puede ayudarte la práctica de Mindfulness para incrementar tu nivel de autoestima. Calmando la mente y siendo observadores sin juicio de nuestros pensamientos y emociones, podemos acercarnos a nuestra naturaleza más auténtica. Estando presentes en el aquí y en el ahora, podemos darnos cuenta de cuáles son los mensajes que nos decimos

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